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今年に入ってからお顔の吹き出物がひどくなった。体調が良くないときにいつも気軽に相談に乗ってくれる婦人科の先生が私の吹き出物を見て漢方薬を処方してくれた。

清上防風湯(セイジョウボウフウトウ)」

ニキビや便秘に効果があるらしい。
飲み始めて10日程経つが効果はまだよくわからない。効いているような効いてないような……。今は気にならないけど、飲み始めて最初の3日位、体の冷えが気になった。冷え症には向かない薬なのかなぁ~?


生理前で眠い……
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2009/05/05
【測定結果(左:06:30 右:18:00)】
体重: 49.9kg 49.5kg
体脂肪率: 22.0%  21.6%
BMI: 20.5 20.3
基礎代謝: 1146kcal 1141kcal
骨格筋率: 28.9% 29.0%
内臓脂肪レベル: 3(標準) 2(標準)
体年齢: 26歳 26歳

【今日、食べた物】
《07:00 自宅》
    紅茶(生姜&黒砂糖入り)
    リンゴ1個
《12:00 職場》
    オレンジジュース
《15:00 職場》
    アーモンドチョコ4個
《19:00 自宅》
    菊水の辛口(日本酒)1合
    なめたけおろし
    さわらの西京焼き
    味噌汁
    小豆とカボチャの煮物
◆紅茶(生姜&黒砂糖入り)は一日に3杯。
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グラフ付ダイエット日記 Diet-Town
プロフィール

三浦由美

Author:三浦由美
一人暮らしを始めてから7年で体重10kg増。写真に写る自分の顔のぽっちゃり具合を見てダイエットを奮起。絶対10kg痩せてやる!

年齢: 30歳
性別: ♀
身長: 156cm

2009/02/20→6/21→2010/11/05
体重:
54.2kg→47.1kg→49.1kg
B:
85.0cm→83.0cm→83.0cm
W:
68.0cm→60.0cm→63.0cm
H:
93.0cm→86.0cm→89.0cm

ダイエットのお供:
(殉職)
KaradaScan HBF-359
(現相棒)
オムロン 体重体組成計 Karada Scan701 HBF-701
オムロン 体重体組成計
Karada Scan701 HBF-701

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