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友人と早い時間から新宿で飲む。
金曜日だからだろうか一軒目の居酒屋は制限時間が2時間に決められていた。2時間じゃ飲み足らずバーで飲み直す。まだバーで飲むには早い時間だったせいか他にお客様は誰もいないバーのカウンターで女二人で豪快に飲む。飲む。飲む。

明日は仕事なのになぁ~

帰宅してから体重はを計ったら増加していたけど、ほとんどお酒の水分のような気がする。

これからお風呂でたっぷりマッサージしてさっさと寝よう。


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2009/06/12
【測定結果(左:07:00 右:23:00)】
体重: 47.2kg 47.8kg
体脂肪率: 22.8%  20.5%
BMI: 19.4 19.6
基礎代謝: 1098kcal 1117kcal
骨格筋率: 28.1% 29.3%
内臓脂肪レベル: 2.0(標準) 2.0(標準)
皮下脂肪率: 19.8% 18.8%
体年齢: 24歳 23歳

【今日、食べた物】
《07:00 自宅》
    紅茶(生姜&黒砂糖入り)
    ヨーグルト
    リンゴ1個
《12:30 職場》
    かき揚げ蕎麦
    緑茶
《17:00 居酒屋》
    刺身盛り合わせ
    ほっけの塩焼き
    長いもとじゃこのサラダ
    トマト
    ジントニック3杯
    etc...
《19:00 ショットバー》
    カクテル各種?杯
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グラフ付ダイエット日記 Diet-Town
プロフィール

三浦由美

Author:三浦由美
一人暮らしを始めてから7年で体重10kg増。写真に写る自分の顔のぽっちゃり具合を見てダイエットを奮起。絶対10kg痩せてやる!

年齢: 30歳
性別: ♀
身長: 156cm

2009/02/20→6/21→2010/11/05
体重:
54.2kg→47.1kg→49.1kg
B:
85.0cm→83.0cm→83.0cm
W:
68.0cm→60.0cm→63.0cm
H:
93.0cm→86.0cm→89.0cm

ダイエットのお供:
(殉職)
KaradaScan HBF-359
(現相棒)
オムロン 体重体組成計 Karada Scan701 HBF-701
オムロン 体重体組成計
Karada Scan701 HBF-701

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