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今日は、昼間、ご飯を食べる時間があまりなくてゼリーのみになってしまった。しかも、よく動いた一日でした。
この暑いお天気と相まって、体重が1kgストンと落ちた(^^;
プラスマイナス1kg位、一日で簡単に変動しますね。
人の体って不思議です。
夕飯は軽くのつもりが、がっつり食べてしまいました。
苦しい…(:_;)
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▼2009/07/10
【測定結果(18:00)】
体重: 46.1kg
体脂肪率: 19.5%
BMI: 18.9
基礎代謝: 1092kcal
骨格筋率: 29.5%
内臓脂肪レベル: 1.5(標準)
皮下脂肪率: 17.8%
体年齢: 21歳
【今日、食べた物】
《07:00 自宅》
紅茶(生姜&黒砂糖入り)
プラム1個
《12:00 職場》
白桃ゼリー
オレンジジュース
《19:30 自宅》
蕎麦(納豆、わかめ、オクラ入り)
温野菜(人参、茄子、キャベツ)
日本酒1合
紅茶(生姜&黒砂糖入り)
この暑いお天気と相まって、体重が1kgストンと落ちた(^^;
プラスマイナス1kg位、一日で簡単に変動しますね。
人の体って不思議です。
夕飯は軽くのつもりが、がっつり食べてしまいました。
苦しい…(:_;)

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▼2009/07/10
【測定結果(18:00)】
体重: 46.1kg
体脂肪率: 19.5%
BMI: 18.9
基礎代謝: 1092kcal
骨格筋率: 29.5%
内臓脂肪レベル: 1.5(標準)
皮下脂肪率: 17.8%
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【今日、食べた物】
《07:00 自宅》
紅茶(生姜&黒砂糖入り)
プラム1個
《12:00 職場》
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