日記

今日は、昼間、ご飯を食べる時間があまりなくてゼリーのみになってしまった。しかも、よく動いた一日でした。
この暑いお天気と相まって、体重が1kgストンと落ちた（＾＾；
プラスマイナス1kg位、一日で簡単に変動しますね。
人の体って不思議です。

夕飯は軽くのつもりが、がっつり食べてしまいました。
苦しい…（：_；）

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▼2009/07/10
【測定結果（18:00）】
体重：　46.1kg
体脂肪率：　19.5%
BMI：　18.9
基礎代謝：　1092kcal
骨格筋率：　29.5%
内臓脂肪レベル：　1.5（標準）
皮下脂肪率：　17.8%
体年齢：　21歳

【今日、食べた物】
《07:00　自宅》
　　　　紅茶（生姜＆黒砂糖入り）
　　　　プラム1個
《12:00　職場》
　　　　白桃ゼリー
　　　　オレンジジュース
《19:30　自宅》
　　　　蕎麦（納豆、わかめ、オクラ入り）
　　　　温野菜（人参、茄子、キャベツ）
　　　　日本酒1合
　　　　紅茶（生姜＆黒砂糖入り）