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2009.07.14
お腹が緩い一日でした。下痢です。
暑い日が続いているからお腹出して寝てるんでしょうかねぇ~私は…(^^;

仕事を休んでお家でのんびり寝てました。
金欠だから休んでる場合では無いんですけどね。


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2009/07/14
【測定結果(20:00)】
体重: 46.3kg
体脂肪率: 20.8%
BMI: 19.0
基礎代謝: 1090kcal
骨格筋率: 29.8%
内臓脂肪レベル: 2.0(標準)
皮下脂肪率: 18.5%
体年齢: 22歳

【今日、食べた物】
《07:00 自宅》
    紅茶(生姜&黒砂糖入り)
    リンゴ1個
《12:00 自宅》
    玄米豆乳茶漬け
    プラム1個
    オレンジジュース
《20:30 自宅》
    玄米ごはん
    レバニラ炒め
    リンゴ1個
    紅茶(生姜&黒砂糖入り)
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プロフィール

三浦由美

Author:三浦由美
一人暮らしを始めてから7年で体重10kg増。写真に写る自分の顔のぽっちゃり具合を見てダイエットを奮起。絶対10kg痩せてやる!

年齢: 30歳
性別: ♀
身長: 156cm

2009/02/20→6/21→2010/11/05
体重:
54.2kg→47.1kg→49.1kg
B:
85.0cm→83.0cm→83.0cm
W:
68.0cm→60.0cm→63.0cm
H:
93.0cm→86.0cm→89.0cm

ダイエットのお供:
(殉職)
KaradaScan HBF-359
(現相棒)
オムロン 体重体組成計 Karada Scan701 HBF-701
オムロン 体重体組成計
Karada Scan701 HBF-701

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