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2009.07.23
ここ一週間くらい、ダイエットを忘れてお酒を飲みまくってしまいました。暑さにやられているようです(^^;

規則正しい生活も不規則になりがちです。
注意が足りない感じです。トホホ…


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2009/07/23
【測定結果(18:00)】
体重: 47.2kg
体脂肪率: 18.4%
BMI: 19.4
基礎代謝: 1115kcal
骨格筋率: 30.4%
内臓脂肪レベル: 2.0(標準)
皮下脂肪率: 17.4%
体年齢: 21歳

【今日、食べた物】
《07:00 自宅》
    紅茶(生姜&黒砂糖入り)
    桃1個
《12:00 自宅》
    サンドウィッチ
    オレンジジュース
《20:00 自宅》
    蕎麦
    紅茶(生姜&黒砂糖入り)
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レンジでチンで野菜をたっぷり
夜遅くの飲酒、飲食はダイエットの敵 (;´Д`A ```
ダイエット再開 _| ̄|○
相互リンクについて
再開しようかな…
飲みまくる
お腹が緩い
ストレッチで汗をかく
食べずに動く
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14
バストアップ豊胸法
芸能事務所も採用している自宅で簡単に出来るバストアップ豊胸法『B-UPガールズ』

たったの3週間で、あなたのバストが大きくなる!?

モニター50人中、なんと43人が3週間で2カップUPに成功!!

現役エステティシャン「石塚あゆみ」さんが教える、自宅で簡単にできるバストアップ法。

その名も、バストアップ豊胸法『B-UPガールズ』

この方法は、なんと芸能事務所も採用していて、ミス帝京の二階堂まりちゃんも実践中です!

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ダイエットグラフ

グラフ付ダイエット日記 Diet-Town
プロフィール

三浦由美

Author:三浦由美
一人暮らしを始めてから7年で体重10kg増。写真に写る自分の顔のぽっちゃり具合を見てダイエットを奮起。絶対10kg痩せてやる!

年齢: 30歳
性別: ♀
身長: 156cm

2009/02/20→6/21→2010/11/05
体重:
54.2kg→47.1kg→49.1kg
B:
85.0cm→83.0cm→83.0cm
W:
68.0cm→60.0cm→63.0cm
H:
93.0cm→86.0cm→89.0cm

ダイエットのお供:
(殉職)
KaradaScan HBF-359
(現相棒)
オムロン 体重体組成計 Karada Scan701 HBF-701
オムロン 体重体組成計
Karada Scan701 HBF-701

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