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 週末に生理が来る。そのせいで眠くなるのが早い。最近はタヒチアンダンスやストレッチのおかげで腰痛はなかったけれども生理が来たらどうなるだろうか??? ちょっと不安…

今月に入って51kg台だった体重が昨日と今日は50kg台になった。お天気が良くて暖かいから汗かいたせいかなぁ。それともホントに体重が落ちたのかなぁ?生理前は体重が停滞しやすいからやっぱり汗かなぁ? 謎である。


2009/04/09
【測定結果(左:07:00 右:18:00)】
体重: 51.0kg 50.8kg
体脂肪率: 24.7%  22.4%
BMI: 21.0 20.9
基礎代謝: 1152kcal 1159kcal
骨格筋率: 27.6% 28.8%
内臓脂肪レベル: 3(標準) 3(標準)
体年齢: 29歳 27歳

【今日、食べた物】
《07:00 自宅》
    リンゴ1個
    紅茶(生姜&黒砂糖入り)
《12:00 職場》
    リンゴ1個
    けんちん汁
    トマトジュース
《19:00 自宅》
    玄米ごはん
    サラダ
    納豆&なめたけおろし
    しめさば(昨日の残り)
◆紅茶(生姜&黒砂糖入り)は一日に4杯飲んでる。
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グラフ付ダイエット日記 Diet-Town
プロフィール

三浦由美

Author:三浦由美
一人暮らしを始めてから7年で体重10kg増。写真に写る自分の顔のぽっちゃり具合を見てダイエットを奮起。絶対10kg痩せてやる!

年齢: 30歳
性別: ♀
身長: 156cm

2009/02/20→6/21→2010/11/05
体重:
54.2kg→47.1kg→49.1kg
B:
85.0cm→83.0cm→83.0cm
W:
68.0cm→60.0cm→63.0cm
H:
93.0cm→86.0cm→89.0cm

ダイエットのお供:
(殉職)
KaradaScan HBF-359
(現相棒)
オムロン 体重体組成計 Karada Scan701 HBF-701
オムロン 体重体組成計
Karada Scan701 HBF-701

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