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昨日に引き続き、今日もガスとお通じが大量… (^^;
毎食後、おトイレに行きたくなった。お腹が痛くなったりはしていないので体の調子が悪いせいではないと思うが、二日連続でこんなに大量に出るとびっくりする。
少しの時間でも運動するようにしてるおかげかな?


2009/05/01
【測定結果(左:07:40 右:18:40)】
体重: 49.8kg 49.8kg
体脂肪率: 23.2%  20.9%
BMI: 20.5 20.5
基礎代謝: 1139kcal 1149kcal
骨格筋率: 28.2% 29.5%
内臓脂肪レベル: 3(標準) 2(標準)
体年齢: 27歳 25歳

【今日、食べた物】
《07:30 自宅》
    紅茶(生姜&黒砂糖入り)
    リンゴ1個
《12:30 職場》
    弁当(菜の花と豚肉の炒め物 etc...)
    ほうじ茶
《19:30 自宅》
    山菜おこわ
    温野菜(人参,ブロッコリー,玉ねぎ,ひじき,赤パプリカ)
    イカとわけぎのぬた
    生しらす
    オレンジジュース
◆紅茶(生姜&黒砂糖入り)は一日に3杯。
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グラフ付ダイエット日記 Diet-Town
プロフィール

三浦由美

Author:三浦由美
一人暮らしを始めてから7年で体重10kg増。写真に写る自分の顔のぽっちゃり具合を見てダイエットを奮起。絶対10kg痩せてやる!

年齢: 30歳
性別: ♀
身長: 156cm

2009/02/20→6/21→2010/11/05
体重:
54.2kg→47.1kg→49.1kg
B:
85.0cm→83.0cm→83.0cm
W:
68.0cm→60.0cm→63.0cm
H:
93.0cm→86.0cm→89.0cm

ダイエットのお供:
(殉職)
KaradaScan HBF-359
(現相棒)
オムロン 体重体組成計 Karada Scan701 HBF-701
オムロン 体重体組成計
Karada Scan701 HBF-701

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