FC2ブログ
HOME   »   スポンサー広告  »  スポンサーサイト日記  »  コラーゲン玉
RSSフィード iGoogleに追加 MyYahooに追加
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
コラーゲン玉にはまる。
オニオンスープに入れてみた。んまい!!! 特に味がするわけではないんだけどね。
コラーゲン玉

夜は体重が増えていた。まぁ夕食後だしな。


起床後(7:30)と夕食後(21:30)に体重計にのってみた。
測定結果(左:7:30 右:21:30)

体重: 53.4kg 54.0kg
体脂肪率: 25.9%  26.2%
BMI: 21.9 22.2
基礎代謝: 1186kcal 1195kcal
骨格筋率: 27.3% 27.2%
内臓脂肪レベル: 3(標準) 4(標準)
体年齢: 31歳 31歳


【今日、食べた物】

《9:00 自宅》
    ホットコーヒー(ブラック)
    焼きそば
《11:00~18:00 職場》
    明治アーモンドチョコレート10粒くらい
    ホットコーヒー(ブラック)2杯
《20:00 自宅》
    グリルチキンの冷たいパスタ(セブンイレブン)
    オニオンスープ
NEXT Entry
寒いと閉じこもってしまう
NEW Topics

夜の食事は軽めが次の日に響かない…
体幹を強くしてダイエット
ダイエットのお供にドラゴンボール?
あとは「腸もみダイエット」して、寝るだけです
黒豆ダイエット効果 動画がありました
黒豆ダイエット効果
風呂上りのストレッチ
スロースタートにも程があるダイエット
腹巻きで防寒対策
歯磨きしながら腰回しでダイエット
レンジでチンで野菜をたっぷり
夜遅くの飲酒、飲食はダイエットの敵 (;´Д`A ```
ダイエット再開 _| ̄|○
相互リンクについて
再開しようかな…
飲みまくる
お腹が緩い
ストレッチで汗をかく
食べずに動く
Comment
Trackback
Comment form
 管理者にだけ表示を許可する
ダイエットグラフ

グラフ付ダイエット日記 Diet-Town
プロフィール

三浦由美

Author:三浦由美
一人暮らしを始めてから7年で体重10kg増。写真に写る自分の顔のぽっちゃり具合を見てダイエットを奮起。絶対10kg痩せてやる!

年齢: 30歳
性別: ♀
身長: 156cm

2009/02/20→6/21→2010/11/05
体重:
54.2kg→47.1kg→49.1kg
B:
85.0cm→83.0cm→83.0cm
W:
68.0cm→60.0cm→63.0cm
H:
93.0cm→86.0cm→89.0cm

ダイエットのお供:
(殉職)
KaradaScan HBF-359
(現相棒)
オムロン 体重体組成計 Karada Scan701 HBF-701
オムロン 体重体組成計
Karada Scan701 HBF-701

カレンダー
11 | 2018/12 | 01
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

Page Top
CALENDaR 12345678910111213141516171819202122232425262728293031
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。