料理

暑くなってくると、やっぱり食べたくなるのがアイスである！
しかし、カロリーが気になるし、冷たいものは体を冷やしてしまう。だけど、欲求に負けコンビニへ！

カロリーを抑えたアイスを発見！

いやぁ～嬉しい。こんな商品があったとは知らなかった。
早速購入し、食べてみる。食べやすくて美味しい。甘みも丁度いい感じ。いろんな商品が開発されているんだなぁ～と感心。


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▼2009/05/22
【測定結果（左：07:00　右：17:30）】
体重：　48.0kg　47.9kg
体脂肪率：　22.0%　　20.5%
BMI：　19.7　19.7
基礎代謝：　1114kcal　1118kcal
骨格筋率：　28.5%　29.3%
内臓脂肪レベル：　2.0（標準）　2.0（標準）
皮下脂肪率：　19.7%　18.9%
体年齢：　24歳　23歳

【今日、食べた物】
《07:00　自宅》
　　　　紅茶（生姜＆黒砂糖入り）
　　　　リンゴ1個
《12:30　職場》
　　　　冷やし中華
　　　　オレンジジュース
《17:30　自宅》
　　　　カロリーコントロールアイス
　　　　紅茶（生姜＆黒砂糖入り）
《19:00　自宅》
　　　　玄米ごはん
　　　　なめたけおろし納豆
　　　　サラダ
　　　　鮭ハラス
《21:00　自宅》
　　　　紅茶（生姜＆黒砂糖入り）