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ここ数日、少し便秘ぎみ……
今日は念入りに腸もみして寝よう。

腸もみしてると眠くなってきて、テレビをつけっぱなしで寝てしまうことがしばしば……。気持ちいいから仕方がないか(^^)

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2009/05/26
【測定結果(左:07:00 右:18:00)】
体重: 48.0kg 47.9kg
体脂肪率: 22.5%  20.2%
BMI: 19.7 19.7
基礎代謝: 1112kcal 1120kcal
骨格筋率: 28.3% 29.5%
内臓脂肪レベル: 2.0(標準) 2.0(標準)
皮下脂肪率: 19.9% 183.7%
体年齢: 25歳 23歳

【今日、食べた物】
《07:00 自宅》
    紅茶(生姜&黒砂糖入り)
    リンゴ1個
《10:00 職場》
    アロエヨーグルト
《12:00 職場》
    とろろ蕎麦
    野菜ジュース
《17:30 自宅》
    紅茶(生姜&黒砂糖入り)
    大福
《19:00 自宅》
    玄米ごはん
    めかじきのきのこソース炒め
    温野菜
    オクラの胡麻和え
《21:00 自宅》
    紅茶(生姜&黒砂糖入り)
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夜遅くに大福
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グラフ付ダイエット日記 Diet-Town
プロフィール

三浦由美

Author:三浦由美
一人暮らしを始めてから7年で体重10kg増。写真に写る自分の顔のぽっちゃり具合を見てダイエットを奮起。絶対10kg痩せてやる!

年齢: 30歳
性別: ♀
身長: 156cm

2009/02/20→6/21→2010/11/05
体重:
54.2kg→47.1kg→49.1kg
B:
85.0cm→83.0cm→83.0cm
W:
68.0cm→60.0cm→63.0cm
H:
93.0cm→86.0cm→89.0cm

ダイエットのお供:
(殉職)
KaradaScan HBF-359
(現相棒)
オムロン 体重体組成計 Karada Scan701 HBF-701
オムロン 体重体組成計
Karada Scan701 HBF-701

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