腸もみ

ここ数日、少し便秘ぎみ……
今日は念入りに腸もみして寝よう。

腸もみしてると眠くなってきて、テレビをつけっぱなしで寝てしまうことがしばしば……。気持ちいいから仕方がないか（＾＾）

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▼2009/05/26
【測定結果（左：07:00　右：18:00）】
体重：　48.0kg　47.9kg
体脂肪率：　22.5%　　20.2%
BMI：　19.7　19.7
基礎代謝：　1112kcal　1120kcal
骨格筋率：　28.3%　29.5%
内臓脂肪レベル：　2.0（標準）　2.0（標準）
皮下脂肪率：　19.9%　183.7%
体年齢：　25歳　23歳

【今日、食べた物】
《07:00　自宅》
　　　　紅茶（生姜＆黒砂糖入り）
　　　　リンゴ1個
《10：00　職場》
　　　　アロエヨーグルト
《12:00　職場》
　　　　とろろ蕎麦
　　　　野菜ジュース
《17:30　自宅》
　　　　紅茶（生姜＆黒砂糖入り）
　　　　大福
《19:00　自宅》
　　　　玄米ごはん
　　　　めかじきのきのこソース炒め
　　　　温野菜
　　　　オクラの胡麻和え
《21:00　自宅》
　　　　紅茶（生姜＆黒砂糖入り）