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休日出勤で疲れて、料理を作る気分にならず。
久しぶりの宅配ピザである。
たまにはいいかな。
野菜も一緒にたっぷり食べよう(^^)
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▼2009/06/14
【測定結果(左:07:00 右:19:00)】
体重: 47.5kg 47.4kg
体脂肪率: 21.7% 19.3%
BMI: 19.5 19.5
基礎代謝: 1107kcal 1115kcal
骨格筋率: 28.6% 29.8%
内臓脂肪レベル: 2.0(標準) 2.0(標準)
皮下脂肪率: 19.4% 18.1%
体年齢: 24歳 22歳
【今日、食べた物】
《07:00 自宅》
紅茶(生姜&黒砂糖入り)
リンゴ1個
《12:00 職場》
納豆巻き
ごぼうサラダ
ポテトサラダ
緑茶
《20:30 自宅》
ピザ
サラダ
ヨーグルト
紅茶(生姜&黒砂糖入り)
久しぶりの宅配ピザである。
たまにはいいかな。
野菜も一緒にたっぷり食べよう(^^)

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▼2009/06/14
【測定結果(左:07:00 右:19:00)】
体重: 47.5kg 47.4kg
体脂肪率: 21.7% 19.3%
BMI: 19.5 19.5
基礎代謝: 1107kcal 1115kcal
骨格筋率: 28.6% 29.8%
内臓脂肪レベル: 2.0(標準) 2.0(標準)
皮下脂肪率: 19.4% 18.1%
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【今日、食べた物】
《07:00 自宅》
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リンゴ1個
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《20:30 自宅》
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